3.1.2017 Yoga Clás India style

"Let your breath have pleasure drive in your neck" Prashant

Ha, kouknu napravo a vedle mě sedí ind s hodně křivýma zádama a sotva se otočí do swastikasany stranou, podívám se mu do obličeje a vypadá doslova jak na opiu, blaženě se usmívá a uchichtává se při každé druhé Prashantově větě. Kouknu nalevo a tam další ind s velkým šedým fousem a bílým špinavým hadrem na hlavě.

Dneska je úterý, 3.1. a lekce je natřískaná nově příchozíma jak ze západu tak z východu. Došly rozedrané drolící se podložky i deky. "Come forward, close the gaps" jinými slovy, podložka vedle podložky, sotva 5cm místa mezi nimi, lidi cvičí a sedí 2 na jedné podložce, na mramoru, všude. Poznávám plno tváří z minulého roku,  

věková kategorie se zdá od 30 do cca 70, někteří jsou studenti, kteří začínali už praktikovat s Guruji Iyengarem, je tu celý svět, italové, finka, rusové, němci, argentina, brazílie, uk, us, indové, já za česko (brněnské kolegyňky z Yoga centra byly v prosinci na 8 denní praxi s Abhi), polsko, austrálie atd.

Prashant začíná vést ve stylu vy co jen cvičíte, dělejte to intenzivně, rotujte co nejvíc a nejdál, a zkoumejte co znamená slovo intenzita. To slovo opakuje snad stokrát, abychom začali vnímat jeho význam více do hloubky. "Často používáme slovo intenzivně v souvislosti s aktivitou, s děláním s výsledky, ale nikdy neřekneme buďme intenzivně poctiví a upřímní"

Ve starých textech se zmiňuje Intenzita tvaru a intenzita kvality (Intensity of form and intensity of the quality). Intensity of the form je dobrá pozice, perfektně provedená pozice, krásná na pohled, elegantní, pozice pro divadlo, pro kameru, pozice, ve které se show off - předvádíme. Takto praktikuje většina lidí na západě.

"Have you ever noticed that the most beautiful people, who have beautiful face and beautiful body have the most arrogant character? They are ugly inside. 90% of them. So even he most beautiful pose will have some ugliness in the mind."

Postaví staršího pána vedle sebe a říká, "kdyby Prabhu chtěl udělat dokonalou pozici Trikonasanu, pro vás by to bylo velké pobavení. Ale jeho stav mysli je takový, že on praktikuje s upřímností, oddaností, vnitřní vyrovnaností, a harmonickém stavu mysli. Vedle něj bych postavil Ruchiku, která má krásnou a precizní trikonasanu, ale uvnitř mysl není čistá. Všichni byste říkali, ó to je dokonalá asana."

Intensity of the quality je upřímná pozice, s nastavením mysli, které je pravdivé, oddané, upřímné.

novoroční slevy v Pune Central
studijí skupinka Jóga suter v parku

návštěva Hinduistického chrámu

Přiznávám se, opět jsem šla ke sloupu na stoj na hlavě :O když oni jsou tak dlouhý výdrže...a je třeba 40-50cm mezi lidma, a on mluví o tom abychom dýchali zády, bránicí, obličejem, takže mám co dělat no...na stabilitě v obrácených se prostě pozná délka a zkušenost praktikujících, a holt jsem na začátku, ale pracuji na tom.

V dnešní praxi se ve mně prostřídalo nespočetné a proměňující se spektrum pocitů, chvíli klid a harmonie, hluboký ponor do sebe, kdy člověk nevnímá troubení, řev ptáků a dopravu venku (po celém sále jsou otevřená posouvací okna), ani to, že vás řeže lano do stehen v závěsu, že máte černý chodidla, chvíli roztěkanost a nepozornost, pak dokonce nuda, pak smích, za chvíli nespokojenost s bolestí v noze, třes v těle. Naše emoce a vnitřní pohyby na poli vědomí i v těle se neustále mění, to je podstata mysli, a podstata citta vrtti, vrtění naší mysli, různé podmínky těla. Přestávám si s tím dělat hlavu. Po lekci na mě dosedá taková únava, že dojdu dom a jdu si lehnout.

Pak jsem měla chanting Patanjaliho jóga súter s Krishnou, zopakovali jsme 4 kapitoly a měl radost, že jsem dobře trénovala. Už to bude 3 rok, co je zpívám, a musím říct, že je to stále více zajímavější, a vy co jste už se mnou zpívali a užili jste si to meditativní naladění, opět se budu těšit pravidelně po nedělní lekci :)